Macam-Macam Ragam Olah Tubuh
Olah tubuh dibedakan menjadi 3 bagian besar, yakni olah tubuh ketahanan, olah tubuh kelenturan dan olah tubuh keterampilan. Dari tiga besaran tersebut, olah tubuh bisa diuraikan menjadi beberapa bagian, yang disesuaikan dengan kebutuhan calon pemeran. a. Olah Tubuh Ketahanan Olah tubuh ketahanan adalah suatu proses melatih toleransi otot terhadap stress, […]